众所周知，舌苔也能反映体内的各种健康问题，一般情况下，正常的舌苔是呈淡红色，若是发白需要引起警惕，有可能是身体上火或者受到了感染。
舌苔发白是怎么回事？
1、体内湿浊
一般身体里面有大量水是滞留或者痰饮的人群会有舌苔发白的症状，比如慢性肾炎、支气管扩张、胸和腹积水，还有哮喘以及慢性支气管炎也会伴随着舌头发白。另外湿气比较重的人群也会出现大便不成形，没有任何精神，全身无力，肌肉酸痛以及嘴巴里面黏腻。此类人群饮食方面要以清淡为主，多参加体育锻炼来去除湿气，也可对承山穴进行按摩。
2、受到了风寒感冒
风寒感冒的人群会出现舌苔发白，同时伴随着感冒、流鼻涕，打喷嚏，发热以及头痛。此类人群尽量选择偏温的食物比如牛肉汤胡萝卜，洋葱苹果等，也可以通过使用热水泡脚或者蒸桑拿的方式来排出体内的寒气，尽量不要吃偏寒凉的黄瓜冬瓜鸭蛋以及绿豆芽等，也不能喝冷饮。
3、身体上火
舌苔发白同时伴随着眼睛红肿，尿液发黄，牙齿疼痛，口腔糜烂以及咽喉肿痛，需要警惕身体上火。平时饮食以清淡为主，可以多吃一些具有降火功效的食物比如冬瓜黄瓜等远离辛辣刺激性的食物，每次刷牙时要用牙刷刷一下舌苔。
4、患上了肺部疾病
当出现急性肺炎、支气管炎以及上呼吸道感染时，患者的身体比较虚弱再加上摄入的食物比较小，会减少唾液分泌，从而引起舌苔发白。此类人群应及时去医院做相应的治疗，饮食以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，注意营养上的均衡和多样化。
5、受到了炎症感染
当患有慢性肾盂肾炎时会引起舌苔发白，同时伴随着多尿，全身无力，脱水以及食欲不振和身体水肿等，此类人群要多喝水多排尿，多参加体育锻炼来增强体质。另外当患有结核性脑膜炎时也会引起舌苔发白，同时伴随着头痛恶心呕吐、精神变差以及发热，这类人群要选择正规的医院接受治疗，同时保持居住房间的安静以及通风。
温馨提示
平时可以多吃具有降火功效的食物，比如绿豆草莓西红柿芒果山楂等。另外也可以多吃具有祛湿功效的赤小豆扁豆以及冬瓜。
