对于SEO而言，它可能是一份工作，也可能是一份兴趣，前者为了KPI，整日整夜，会花费大量的时间，投入到SEO中，后者基于爱好，每天会忘乎所以。
但两者，都会有一个共同点，那就是忽略自身的休息时间，实际上身体健康以及精神状态，在SEO工作中，还是蛮重要的。
那么，SEO注意休息，如何制定休息时间？
在回答这个问题之前，我们需要简单了解一下，SEO为什么要注意休息：
① 健康是每个人的源动力，在完美的SEO优化方案，都是需要自身去执行。
② 适当的注意休息，有利于发散思维，特别是在SEO写作的时候，长期大脑进入高速运转的工作状态下，很容易缺失灵感。
③ 适当的休息，有利于调整心态，面临更多的压力与挑战，比如：站点被K，算法调整。
因此，我们可以尝试，通过如下内容，制定休息时间：
1、写工作小结
对于SEO专员而言，有的时候为了提高工作效率，会在一定周期内，持续不断的机械式的工作，它往往产生一个焦虑的心态，这个时候，你可能没有明显的感觉，但实际上身体已经很匹配。
为此，你需要在工作中，适当的调整节奏，比如：每隔一定周期，尝试写一个工作小结，缓解紧张的情绪。
2、有选择放松
利用午休时间，我们可以适当的走一走，放空一下心情，当然，也可以浏览一些轻松愉快的新闻，比如：SEO幽默段子，搞笑视频等。
在非工作休息时间，尽量放下思考相关内容的心情，让自己短暂跳脱那个紧张而又乏味的环境。
3、适当的研究
学习与工作实际上是区分开来的，如果你热衷SEO行业，那么，在适当的时机，选择去研究行业案例，特别是在掌握了一定搜索引擎原理的时候，你可能会感受到很轻松。
因此，在业余的休息时间，比如：周末，我们可以有选择性的分析一些特定的案例，它可能有利于提升成就感，积极面对未来的工作。
4、定期的交流
对于SEO人员而言，适当的注意休息，是建立在有效的沟通基础上，这也是为什么，SEO相关的社群，每天都会看到有小伙伴在交流。
每个人都在各抒己见，利用合适的时间积极参与，你可能偶尔会豁然开朗，你遇到的事情，没准其他小伙伴，早有成熟的解决方案。
总结：SEO人员非常专注是一个非常不错的优点，但对于工作而言，有的时候，需要张弛有度，适当的注意休息，控制休息时间，百利而无一害。
