“怎样才算是真正的爱自己”这个课题是世界上最重要的课题之一。不爱自己的人,难以爱别人。只有真正爱自己的人,才能给自己身边的人带来爱。

然而,在现实生活中,许多人不知道如何去真正地爱自己。他们常常生活在焦虑、自责、不安和攀比之中,忽略了自己心理健康和身体健康,所以有的人选择了放纵自己,有的人选择透支自己……。

中国著名作家、心理医生毕淑敏曾说:“等着别人来爱你,不如自己努力爱自己。”

英国作家王尔德曾经说过:”爱自己才是终生浪漫的开始。”

怎样真正爱自己,是每个人一生都要认真思考和研究的课题。

那么,怎样才算是真正的爱自己呢?我觉得,真正爱自己,就要切实做到“四爱”:

四爱是什么意思(懂得“四爱”才算真正爱自己)

1.爱自己的身体力求身体健康

毛泽东同志曾说过:“身体是革命的本钱。”

可见,身体对于工作的重要性。不管你想要做什么,想要什么样的生活,都需要一个健康的体魄。

爱自己的身体就是要养成良好的锻炼习惯,坚持适当锻炼,不要不锻炼,也不要过度锻炼;就是要养成良好的饮食习惯,坚持“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的饮食原则,合理膳食,注重营养均衡;就是要养成良好的作息习惯,遵循作息规律,按时睡觉,按时起床,尽量不熬夜。

2.爱自己的事业力求事业有成

有人说:“事业是一个人立足于社会的根本,可以说是最重要的生存之道。”

事业是实现人生价值的基本途径。每个人一生中都在为自己所从事的事业打拼,一方面是为了生存生活的需要,另一方面是为了服务社会、实现自己的人生价值。

爱自己的事业就是要做到爱业,努力培养对自己所从事的工作的幸福感、荣誉感,真正做到干一行、爱一行,安心本职工作,热爱自己的工作岗位,把自己的工作岗位当作施展才华、干事创业、服务群众、奉献社会的平台,让生命在平凡的工作岗位上发热和闪光;就是要做到勤业,满怀强烈的事业心和责任感,勤勤恳恳、任劳任怨、专心致志地干工作,把精力放在思考问题上,把功夫下在研究措施上,把本领用在推进工作上,把目标定在创先争优上,努力创造一流工作业绩;就是要精业,牢固树立“细节决定成败”“大事必作于细”的意识,对自己高标准、严要求,坚决摒弃“差不多、过得去、能凑合”的敷衍标准,养成精益求精的工作态度,确保办文零差错、办会零失误、办事零缺陷。

3.爱自己的生活,力求生活幸福

法国思想家、作家蒙田说:“ 生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。”

生活本应是充满诗意的,可是我们却常常感到生活的乏味、简单。生活原本是多姿多彩的,对生活的厌倦不是生活本身的无味,而是我们不懂得怎样生活,把美好的生活变成了这样。所以,只有掌握生活技巧,充满诗意地生活,才能体会到生活的乐趣,让我们的生活诗意盎然。

爱自己的生活,就是要会花时间去认真学习钻研烹饪技术、配菜要求、调味方法和摆盘艺术,能够做出像饭店一样的色香味俱全的美食,让自己和家人的视觉、嗅觉和味觉得到充分的享受;就是要会合理划分居室的功能,选择合适的装饰风格,摆放物品整齐有序,把居室打理得一尘不染,让居室像宾馆一样舒适;就是要会在室内外种植花草,让自己和家人每天可以看到墙角的绿植,看到窗台上的小花,看到阳光在叶子上舞蹈,有一种亲近自然、远离喧嚣、返璞归真的感受,让生活充满花香和诗意。

4.爱自己的形象,力求形象可亲

中国最具人文气息的形象设计师、美学专家黑玛亚说:“一个人的形象是他内心品格的反映。得体,能恰当地体现你的善良、体贴和智慧,只有这种美好与漂亮相加,才是真正的得胜。得胜,不是要将别人打败,得胜,是你能赢得他人。”

爱自己的形象,就是要摒弃抱怨的心理,充分认识到抱怨是一种毒药,影响生活,影响心情,影响自己,影响他人,走到哪里都不受欢迎,切记与其抱怨,不如从自己身上寻找原因,并不断改变自己、提高自己、完善自己,以乐观向上的心态,去对待工作、对待生活、对待他人,给领导和同事留下个好印象,进而为自己的成长进步赢得更多的机会;就是要摒弃嫉妒心理,充分认识到欣赏别人是一个人与人和谐相处的妙方,学会用欣赏的眼光看待别人的长处和优势,进而发自内心地进行恰如其分的赞美,让被赞美者产生自尊之心、奋进之力、向上之志,从中感受到快乐和温暖;就是要摒弃攀比心理,充分认识到一个人的成功并非取决于自己与别人相比做得如何,而是取决于自己所做的与自己所能够做到的(潜力)相比如何,充分认识到战胜别人只是完成人生目标过程中的副产品,战胜自己才是完成人生目标过程中的主产品,不盲目与别人比较,认清自己的优势和劣势,充分发掘自己的潜力,坚持用“每天进步一点点,坚持带来大改变”这句话来鼓励自己,努力在自我加压、自讨苦吃、自我鞭策中努力成为最好的自己。

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